Как починить палки для скандинавской ходьбы?
Photo from freepik
Настройка палок для скандинавской ходьбы включает в себя несколько основных этапов, позволяющих оптимизировать их использование.
- Сначала снимите защитный колпачок с запястного ремня, перерезав кабельные стяжки, и открутите резиновые наконечники с нижней части каждой палки.
- Прикрутите колпачок к нижней части палки так, чтобы совок был направлен вниз, а затем установите резиновые наконечники на прежнее место.
- Чтобы отрегулировать высоту палок, наденьте свою обычную обувь для ходьбы и покрутите палку, чтобы расшатать её. Встаньте прямо, держа руку под углом 90 градусов, затем опустите ее на пару сантиметров, чтобы найти правильную высоту. Затяните палку, повернув ее обратно к себе. Отрегулируйте наконечники резиновых упоров. Наконец, убедитесь, что ремешки на запястьях правильно установлены и отрегулированы с помощью застежек-липучек или с помощью желтого фиксирующего язычка.
Как разобрать палки для скандинавской ходьбы
Photo from freepik
Чтобы разобрать палки для скандинавской ходьбы, начните с ослабления секций палки, выкручивая их из механизма фиксации.
Для палок с внутренним расширителем открутите соответствующую секцию и сдвиньте ее на нужную длину, затем затяните, поворачивая по часовой стрелке. Следите за тем, чтобы не выходить за красную стоп-линию.
Если ваш шест оснащен антиблокировочной системой, активируйте ее, затягивая и ослабляя секции до щелчка, означающего, что система разблокирована. Чтобы отключить ее, затяните до щелчка, заблокировав пружину. Отрегулируйте ремешки на запястьях, убедившись, что ваша рука удобно сидит, не затягивая их слишком сильно и, при необходимости, отрегулируйте расстояние от опоры.
Для противоударных палок можно использовать такие крепления, как эластичные ленты или внешние карманы на рюкзаке, когда они не используются.
Правильный уход включает в себя чистку палок внутри и снаружи, правильное хранение, складывая и откручивая блокираторы и замену любых неисправных частей с использованием совместимых запасных частей.
Для палок с внутренним расширителем открутите соответствующую секцию и сдвиньте ее на нужную длину, затем затяните, поворачивая по часовой стрелке. Следите за тем, чтобы не выходить за красную стоп-линию.
Если ваш шест оснащен антиблокировочной системой, активируйте ее, затягивая и ослабляя секции до щелчка, означающего, что система разблокирована. Чтобы отключить ее, затяните до щелчка, заблокировав пружину. Отрегулируйте ремешки на запястьях, убедившись, что ваша рука удобно сидит, не затягивая их слишком сильно и, при необходимости, отрегулируйте расстояние от опоры.
Для противоударных палок можно использовать такие крепления, как эластичные ленты или внешние карманы на рюкзаке, когда они не используются.
Правильный уход включает в себя чистку палок внутри и снаружи, правильное хранение, складывая и откручивая блокираторы и замену любых неисправных частей с использованием совместимых запасных частей.
Когда использовать резиновый или твердосплавный наконечник
Photo from freepik
Правильный выбор наконечника для палок зависит от местности и условий.
Наконечники с резиновыми сапогами идеально подходят для тротуаров и твердых поверхностей, где требуется снижение шума и максимальное сцепление. Эти наконечники направлены назад для оптимального сцепления с поверхностью.
В палках фиксированной длины: единственное, что может выйти из строя - это поломка или раскол самого стержня. Это может произойти, если сильно ударить палкой обо что-то или зацепить палку во время прогулки (классический вариант - между решетками сливной крышки или двумя камнями).
Для более шероховатых поверхностей, таких как тропы и неровные площадки, наконечники из твердого сплава обеспечивают лучшую устойчивость и долговечность. Резиновые протекторы могут быть добавлены для снижения шума, но полностью от него не избавиться.
В зимнее время или на песчаных участках можно установить более крупные держатели, чтобы предотвратить проседание наконечников и обеспечить дополнительную прочность.
Правильно отрегулированные наконечники и дополнительные аксессуары улучшают работу палок, обеспечивая безопасность и комфорт во время использования.
Регулярный уход и правильное использование наконечников продлит срок службы палок и обеспечит необходимую помощь во время походов.
Наконечники с резиновыми сапогами идеально подходят для тротуаров и твердых поверхностей, где требуется снижение шума и максимальное сцепление. Эти наконечники направлены назад для оптимального сцепления с поверхностью.
В палках фиксированной длины: единственное, что может выйти из строя - это поломка или раскол самого стержня. Это может произойти, если сильно ударить палкой обо что-то или зацепить палку во время прогулки (классический вариант - между решетками сливной крышки или двумя камнями).
Для более шероховатых поверхностей, таких как тропы и неровные площадки, наконечники из твердого сплава обеспечивают лучшую устойчивость и долговечность. Резиновые протекторы могут быть добавлены для снижения шума, но полностью от него не избавиться.
В зимнее время или на песчаных участках можно установить более крупные держатели, чтобы предотвратить проседание наконечников и обеспечить дополнительную прочность.
Правильно отрегулированные наконечники и дополнительные аксессуары улучшают работу палок, обеспечивая безопасность и комфорт во время использования.
Регулярный уход и правильное использование наконечников продлит срок службы палок и обеспечит необходимую помощь во время походов.
Начните свой путь в скандинавской ходьбе