Восстановление после эпизиотомии

Вы не знаете, как справиться с болью после эпизиотомии? Хотите узнать о восстановительных упражнениях? Беспокоитесь о возможных осложнениях?

Восстановление после эпизиотомии предполагает тщательное лечение боли и соблюдение гигиены для обеспечения заживления.

Вначале вы можете испытывать дискомфорт, но обычно он проходит в течение двух недель. В данной статье мы детально изучим задачу восстановления.

Значительно облегчить восстановление может включение щадящих упражнений, таких как упражнения для тазового дна.

Выполнение упражнений для тазового дна может:

• укрепить мышцы вокруг влагалища и нижней части тела
• снизить риск возникновения проблем с контролем кишечника и мочевого пузыря
• улучшить приток крови к этой области
• помочь заживлению раны
• уменьшить давление на рану и на кожу вокруг раны

Очень важно содержать рану в чистоте. Осторожное использование теплой воды без растирания помогает поддерживать гигиену, не вызывая раздражения. Пакеты со льдом могут уменьшить отек и принести облегчение, но не забывайте делать перерывы между прикладываниями. Отдых и лежание на боку могут уменьшить давление на рану, способствуя комфорту и заживлению.

Когда вы идете в туалет, обливайте область влагалища теплой водой, чтобы облегчить дискомфорт и предотвратить жжение. Чтобы избежать запоров, не забывайте пить и употреблять богатую клетчаткой пищу.

Возвращение к половой жизни должно происходить в вашем собственном темпе. Убедитесь, что кровотечение прекратилось, чтобы снизить риск инфицирования, и сообщайте партнеру о любом дискомфорте.

Грудное вскармливание может вызвать сухость влагалища, поэтому использование смазки может помочь. Пробуя различные позиции, вы также сможете свести к минимуму дискомфорт и постепенно вернуться к интимной близости.

Хотя в большинстве случаев восстановление проходит без осложнений, могут возникнуть некоторые проблемы. Важно следить за признаками инфекции, такими как желтые или зеленые выделения, покраснение или повышенная болезненность вокруг раны. Если вы заметили эти симптомы, незамедлительно обратитесь к своему лечащему врачу.

Соблюдение правил гигиены имеет решающее значение: всегда мойте руки до и после посещения туалета или смены прокладок, чтобы предотвратить заражение. Это особенно важно, если у вас есть маленькие дети, которые могут переносить бактерии.

Если вы испытываете сильную боль во время опорожнения, обсудите со своим лечащим врачом применение слабительных средств, чтобы облегчить запор. Соблюдение режима питания и употребление богатых клетчаткой продуктов также поможет предотвратить эту проблему. Хотя и редко, но могут возникнуть более серьезные осложнения, такие как постоянная боль или проблемы с заживлением.

Открытое общение с медицинскими работниками позволяет оперативно решать любые проблемы. Помните, что забота о себе жизненно важна для благополучного выздоровления, позволяя вам сосредоточиться на своем самочувствии и новорожденном.